L’ART DE LA SELF-DEFENSE EN COMMUNICATION
Les Fondements de la Self-Défense en Communication
LA SELF -DÉFENSE EN COMMUNICATION
Be & Rise, à travers son expertise dans le domaine de la communication et des enjeux relationnels, vous propose l’Art de la Self Défense en Communication. Notre visée à travers cette approche est de vous outiller face à des interactions difficiles et génératrices de stress, qui peuvent ébranler votre confiance en vous et réduire votre capacité à agir efficacement.
Notre méthode vise à vous équiper avec des outils d’analyse et des stratégies de réponse efficaces pour naviguer et maîtriser des interactions complexes, à enjeux et à fortes valences émotionnelles. Grâce à nos entraînements, vous apprendrez à reconnaître les dynamiques qui sous-tendent ces échanges déstabilisants et à développer des réponses qui renforcent votre résilience émotionnelle et professionnelle, vous permettant de maintenir une performance optimale même sous pression.
LES TROIS DIMENSIONS CLÉS DE LA SELF-DÉFENSE EN COMMUNICATION
MAÎTRISE ÉMOTIONNELLE ET TEMPORELLE
Tout d’abord, contrôlez vos émotions et gérez efficacement votre temps, même sous stress. Notre approche vous aide à garder la distance nécessaire, vous permettant de formuler des réponses réfléchies et maîtrisées. Par conséquent, vous renforcez votre capacité à agir avec discernement.
ASSERTIVITÉ ET PRISE DE DÉCISION
Ensuite, développez et renforcez votre assertivité pour agir efficacement au bon moment. Nos entraînements vous préparent à maintenir une autonomie décisionnelle totale, même sous pression. De plus, nous vous fournissons des outils d’analyse et des réponses concrètes et adaptées grâce à une méthode rigoureuse.
ANALYSE ET RÉPONSE ADAPTÉE
Enfin, apprenez à analyser les dynamiques en jeu, à identifier et déjouer les tentatives de manipulation, et à faire face à des personnalités difficiles ou toxiques. Nous vous fournissons des outils concrets et adaptés pour comprendre et désamorcer les jeux psychologiques, ainsi qu’anticiper et gérer les conflits. Notre méthode rigoureuse garantit des réponses efficaces et adaptées. Ainsi, vous maîtrisez des interactions complexes et émotionnellement chargées, renforçant votre résilience émotionnelle et professionnelle. Grâce à nos entraînements, vous maintenez une performance optimale même sous pression.
Gestion de ses émotions
La gestion des émotions est une compétence essentielle. Chaque individu exprime ses émotions différemment. Comprendre votre propre dynamique émotionnelle est crucial pour y répondre efficacement. De plus, bien gérer vos émotions améliore votre capacité à prendre du recul et à vous distancer. Ainsi, vous pouvez engager une communication équilibrée et harmonieuse.
Analyse et stratégies des interactions
Nous décryptons les dynamiques des échanges et élaborons des stratégies de communication efficaces. Cette démarche nécessite une compréhension approfondie des enjeux, du contexte, de l’environnement et des spécificités de chaque situation. Ainsi, au cœur de chaque interaction, nous identifions les éléments clés pour en saisir pleinement le sens.
Décryptage comportemental
Le décryptage comportemental identifie le fonctionnement de vos interlocuteurs, que ce soit en face-à-face ou en groupe. Be & Rise propose des techniques précises et concrètes pour repérer les besoins psychologiques de vos interlocuteurs, leurs leviers de motivation, leurs canaux de communication préférés et leur système de cohérence interne.
Déjouer les pièges et jeux psychologiques
Les jeux psychologiques, introduits par Eric Berne dans sa théorie de l’Analyse Transactionnelle, sont des schémas de comportement répétitifs et inconscients entre individus. En effet, ces jeux visent souvent à obtenir des réponses émotionnelles prévisibles de la part des interlocuteurs, répondant ainsi à des besoins psychologiques non exprimés. De plus, ils se manifestent dans divers contextes sociaux et peuvent influencer significativement les dynamiques relationnelles. Il est important de noter que chaque jeu psychologique commence par un hameçonnage, une amorce qu’il faut éviter. Par conséquent, comprendre la dynamique de ces jeux est essentiel pour pouvoir s’en distancier efficacement.
Faire face à la manipulation et aux personnalités complexes
Il est essentiel de déjouer les tentatives de manipulation de vos interlocuteurs, car elles peuvent avoir un impact psychologique significatif sur vous. Pour ce faire, reconnaissez ces tentatives en restant vigilant face aux premiers signes, souvent subtils.
Gestion des conflits et situations de crise
La gestion des conflits et des crises est étroitement liée. En effet, une mauvaise gestion des conflits peut rapidement entraîner une crise. Ainsi, dans une dynamique de groupe, il est crucial d’anticiper et d’observer les prémices de situations conflictuelles. Par conséquent, désamorcez les conflits dès que possible pour éviter l’enlisement et favoriser une dynamique d’équipe positive.
Les différents formats d’interventions
Accompagnement individuel
Profitez de sessions individuelles personnalisées, spécialement conçues pour répondre à vos besoins personnels et professionnels. Ces sessions offrent une attention dédiée et vous permettent de progresser à votre rythme. En combinant mise en pratique et apports théoriques, elles garantissent une expérience d’apprentissage complète et efficace.
Masterclass
Participez à des sessions interactives en petit groupe, dirigées par des experts, où les concepts clés de la self défense en communication sont explorés en profondeur. Idéales pour ceux qui cherchent à enrichir leurs connaissances, ces sessions combinent mises en pratique et études de cas pour une expérience d’apprentissage immersive et enrichissante.
Training Séminaire
Engagez-vous dans des séminaires de formation intensifs, qui combinent théorie et pratique pour une expérience d’apprentissage immersive, parfaite pour les équipes ou les individus cherchant à renforcer leurs compétences de manière intensive.
Visioconférence
Accédez à nos sessions où que vous soyez, grâce à des options de visioconférence qui permettent une interaction en temps réel, offrant flexibilité et accessibilité sans compromettre la qualité de l’enseignement.